В каком климате лучше жить при псориазе

Исполняем тайные желания

«24 K THE SECRET» заменяет Вам несколько дорогостоящих косметических операций. Уникальный фитокрем поможет избавиться от целлюлита, позволит значительно сократить объемы тела ЗА ОДИН СЕАНС , сделать кожу более упругой, бархатистой и подтянутой.

Супер продукт.

Полное восстановление после травмирования или значительное улучшение наблюдается при следующем использовании:
– реабилитация и профилактика мышц при резких, сверх запланированных, нагрузках;
– все виды болей мышц, сухожилий и суставов в результате переутомлений;
– реабилитация и профилактика ревматических болей;
– реабилитация и профилактика суставных травм и болей, в том числе застарелых;
– артроз, артрит, бурсит;
– радикулиты;
– невралгии;
– ревматоидный и травматический артрит;
– реабилитация коллоидных рубцов послеоперационная;
– целлюлит и восстановление кожи после резкого похудания, растяжки.

Улыбка Клеопатры! Вы неотразимы!

Отбеливает и укрепляет эмаль зубов и ткань дёсен.
Останавливает кровотечение дёсен и запах гниения изо рта.

Информеры

Псориаз Влияние климата на псориаз

Лучшие разработки израильских лабораторий! Звоните нам +7 4912 996774 При покупке ТРЕХ банок Секрет 24го Карата эксклюзивный массажный крем в подарок !

Влияние климата на лечение псориаза

Псориаз – кожное заболевание, имеющее длинную историю. О нем говорил ещё отец медицины Гиппократ. Но до сих пор неизвестны ни точные причины возникновения псориаза, ни механизмы развития. Есть только предположения.

Лечение псориаза тоже продвигается тяжело.

Вылечить псориаз навсегда не берется никто. Зато хорошо известны факторы, способствующие запуску заболевания и отягощению его течения.

Как и открыты условия, благоприятствующие длительной ремиссии псориаза. Ремиссия – это период, во время которого болезнь не беспокоит человека.

Одним из таких факторов является климат.

Современный человек очень зависим от природы. Псориаз яркое тому подтверждение.

Влияние климатических условий при псориазе двояко .

С одной стороны , резкая смена климата способствует увеличению числа обострений. Нарушение адаптации может не только ухудшить течение болезни, но и спровоцировать само её возникновение!

Погода настолько влияет на псориаз, что даже выделяют две его формы в зависимости от сезона:

зимнюю и летнюю

Больным с зимней формой противопоказано переохлаждение .

Зимой значительно меньше солнечных дней, снижается иммунитет, человек употребляет меньше витаминов. Выше вероятность подхватить респираторные инфекции, что негативно сказывается на течении болезни.

На псориаз, проявляющийся зимой, губительно влияет ультрафиолет. Показаны прогулки в немного облачную погоду, когда солнечных лучей достаточно в меру. В то же время они не должны вызывать ожогов.

Солнце хорошо и для тех, у кого высыпания круглый год. Нежелательна ветреная погода. Ветер способствует усилению шелушения, высушивает кожу. Полезны морские купания, теплый климат.

Исследования показали, что в тропических странах псориаз встречается реже, чем в странах с умеренным и субполярным климатом .

Сухой холодный воздух в целом вреден для больных зимней формой псориаза. Для таких пациентов спасением сибирской зимой будут парные.

Для летних видов солнечные ванны противопоказаны, а вот влажный воздух и обильное питье в самый раз. Считается, что летний псориаз реагирует высыпаниями на обезвоживание организма и избыточный ультрафиолет.

Воздушные ванны, сон в помещении с открытой форточкой повышают сопротивляемость организма, способствуют улучшению обменных процессов в организме. Усиливается кровоток по сосудам. Это обеспечивает хорошее питание, высокую регенеративную способность кожи.

Псориаз характеризуется усиленным отмиранием клеток кожи, а постоянное пребывание на воздухе будет способствовать более быстрому её восстановлению.

Смена климата, как и смена обстановки благотворно действуют на больных псориазом.

В лечении псориаза применяют целое направление, называемое климатотерапией.

Лечение климатом назначают для больных псориатическими формами, при которых наблюдаются длительные обострения и короткие ремиссии.

Распространенные типы и типы, не поддающиеся другим видам лечения, тоже относятся к показаниям. Посещение санаториев вкупе с активным отдыхом дают положительный эффект.

Если вы отмечаете появление высыпаний, которое зависит от сезона, стоит подумать о переезде.

Возможно, вам удастся таким путем добиться избавления псориаза на продолжительное время.

Псориаз реагирует на перемену места жительства еще в связи с уменьшением неврогенного фактора.

Нерешенные проблемы часто провоцируют обострения. Новая работа, общение с другими людьми пойдет только на пользу.

Вопросы о псориазе или что нужно знать о псориазе.

Псориаз влияет на все сферы жизни человека. И не важно, мучается ли больной от доводящего до безумия зуда или стесняется взгляда человека, замечающего его заболевание, когда тот протягивает ему руку. Как известно, псориаз – тяжелое заболевание, которое влияет не только на само здоровье человека, но и на его внешний вид и даже эмоциональное состояние. Псориазом могут болеть все – мужчины и женщины, дети и пожилые. Но, несмотря на огромное число больных, многие ничего не знаю об этом мягко сказать неприятном заболевании. Именно поэтому на Доме Знаний в данной статье изложены самые популярные вопросы о псориазе и ответы на них, зная которые можно не только уберечь себя от заболевания посредством профилактики, но и ускорить лечение, если она уже проявилась.

Существует ли универсальное лечение псориаза?

Псориаз у каждого “свой”, то есть имеет свои индивидуальные особенности и причины. Именно поэтому процесс его лечения тоже для каждого индивидуален, и зависит от множества факторов: тяжести заболевания, его типа, локализации поражения, возраста, наследственности, психологического состояния, состояния эндокринной системы и т.д.

Может ли псориаз исчезнуть сам собой?

На самом деле заболевание может только на время “уснуть”, но без необходимого лечения, любой неблагоприятный фактор, например, стресс, может снова спровоцировать обострение.

Псориаз – это только косметическая проблема?

Псориаз – аутоиммунное хроническое заболевание, способное доставлять больному множество проблем, например, дискомфорт, риск развития псориатического артрита, физическую боль, дистрофию ногтевых пластинок, сильный зуд, некротические изменения, спонтанные боли в мышцах и пр. Кроме этого это заболевание награждает своего носителя огромным “букетом” комплексов.

Можно ли вылечить псориаз навсегда?

Нет. Если кто-то станет уверять в обратном, то это наверняка неквалифицированный специалист либо вовсе шарлатан, желающий нажиться на Вашей проблеме. Страдавший многие годы псориазом Джон Рокфеллер обещал установить золотой памятник тому, который найдет лекарство от псориаза, но и по сей день отведенное под монумент место – вакантно.

Что простыми словами обозначает псориаз?

Если клетки кожи размножаются слишком быстро, человек имеет дело с самым распространенным типом псориаза – бляшковидным. Нормальная кожа включает 2 слоя: клетки кожи, созданные в дерме, переносятся на поверхность кожи через эпидермис. Это постоянный цикл обновления, при котором взрослые клетки отмирают и заменяются новыми. Обычно этот процесс занимает около месяца, однако при псориазе он значительно ускоряется – новые клетки размножаются со скоростью, в 10 раз выше нормы. Организм избавляется от мертвой кожи с прежней скоростью, поэтому новые клетки, не имея доступа к поверхности, скапливаются и образуют плотные красные пятна, наблюдаемые при псориазе. Бляшки – это светлые образования, покрывающие красные пятна.

Заразен ли псориаз для окружающих?

Конечно, нет! Ни при каких обстоятельствах человек не сможет передать псориаз кому-то другому.

Различается ли степень тяжести заболевания у разных людей?

Да, различается. Псориаз может быть легкий, средней тяжести и тяжелый. Все зависит от тяжести проявления, пораженной площади и общего влияния на жизнь больного.

Что может ухудшить псориаз?

Существует несколько факторов, ответственных за “вспышки” псориаза. К ним можно отнести:

• лекарства (побочные эффекты от медикаментов);
• аллергии;
• инфекции;
• царапины;
• солнечный ожог;
• повреждения кожи;
• стресс (особенно эмоциональный).

Стоит иметь в виду, что не все подвержены влиянию этих осложняющих обстоятельств. Один человек, к примеру, может заметить, что его псориаз осложняется при длительном пребывании на солнце, но при этом царапины на него негативно не влияют. У другого больного все может быть наоборот.

Какие зоны поражаются наиболее часто?

Обычно псориаз распространяется на локтях, коленях, груди и коже головы. Но это только основные места его “проживания”. Он также может проявиться в других местах, таких как гениталии, ногти, подошвы ног и др.

В каком возрасте обычно начинается развитие псориаза?

Менее 15% людей заболевают в возрасте до 10 лет, но у большинства псориаз развивается в период от 15 до 35 лет.

Как увлажняющие лосьоны влияют на псориаз?

Сухая кожа может значительно усугубить симптомы псориаза, поэтому больной должен стараться поддерживать ее увлажненной при помощи специальных лосьонов и кремов. Предпочтительнее считаются жирные и густые увлажнители, так как они хорошо удерживают в коже влагу и помогают удалять ороговевшие чешуйки.

Можно ли отколупывать омертвевшие чешуйки?

Ни в коем случае! Это может значительно ухудшить протекание болезни.

Читайте также: Псориаз на голове.

Какой климат лучше всего подходит для больных псориазом?

Нужно стараться избегать сухой и холодной погоды, так как она способствует усугублению поражений. В целом, для людей, больных псориазом, наиболее благоприятной является жаркая и влажная погода, так как недостаточная влажность может ухудшить симптомы. Очень важно поддерживать нормальную влажность кожи, поэтому в сухие сезоны необходимо использовать увлажнители воздуха.

Как влияют на псориаз солнечные лучи?

Ультрафиолетовые лучи способствуют замедлению роста клеток, поэтому умеренные дозы солнечного света – полезны. При этом не рекомендуется находиться на солнце дольше 30мин – солнечный ожог повышает риск развития псориаза, не говоря о том, что избыток УФ-лучей может привести к раку кожи.

Я хочу поделиться с вами своей историей. Дело в том, что 12 лет своей жизни я был серьезно болен псориазом.

Вылечила меня одна женщина, огромной доброты и удивительной душевной красоты человек. Имя ее Наталья Павловна. Чтобы полностью излечить меня от псориаза, ей понадобилось два с небольшим месяца. Лечит Наталья Павловна мазями и травами, рецепт которых ей достался от бабушки. Исцелившись от своего недуга, я будто заново родился и очень сильно изменился в лучшую сторону. Исключил полностью алкоголь и сигареты, чаще стал посещать храм. Друзья и коллеги по работе не узнавали меня, я просто светился от счастья, заряжая всех своей положительной энергией. Этот энергетический заряд я готов пронести через всю свою жизнь, рассказывая детям и внукам, что есть на земле человек, благодаря которому я стал здоровым и полноценным человеком. Связаться можно по тел <Реклама запрещена администрацией>.

Псориаз – болезнь с индивидуальными особенностями

Стресс и наследственность

В чем причина псориаза, не может точно сказать ни один врач. Но первые проявления болезни возникают обычно на фоне психоэмоциональных срывов. Толчком может быть сильное потрясение (например, смерть близкого человека) или просто жизненные неурядицы, нервное и физическое напряжение во время сессии или любое «не кожное» заболевание. Иногда провоцирующим фактором для развития псориаза может послужить травма кожи. Нередко болезнь возникает после приема лекарств.

Существует определенная наследственная предрасположенность к псориазу. Но генетические особенности, способствующие развитию заболевания, могут передаваться не напрямую от родителей к детям, а через поколения. Считается, что в семье, где есть больные псориазом, дети заболевают в 40–70% случаев.

Чаще всего псориаз дебютирует у людей в возрасте 15–20 лет.

Все начинается с того, что человек обнаруживает сыпь или сухое раздражение на коже, похожее на лишай. Это место не зудит, но и не уменьшается, не исчезает. Подобные проявления могут быть и у других кожных заболеваний, например грибковых или передающихся половым путем. Поэтому главный совет – поскорее обратиться к дерматологу.

Обычно псориатические бляшки появляются на разгибательных поверхностях рук и ног, особенно в области локтевых и коленных суставов. Впрочем, шея, затылок тоже не остаются без «внимания». Часто бляшки располагаются на волосистой части головы, особенно по краю роста волос.

Умиротворение агрессора

Обострения псориаза сменяются относительно благополучными периодами, когда на коже остаются единичные бляшки или высыпания исчезают совсем. И можно сделать так, чтобы благополучные периоды стали максимально долгими.

Что касается «приступов» болезни, их обычно снимают при помощи мазей на основе кортикостероидных гормонов. Опасаться, что такие средства навредят, не стоит. Лекарства влияют только на кожу, в кровь они в большинстве случаев не попадают, а значит, системного воздействия на организм не оказывают.

Мазей для лечения немало, и ни одну из них нельзя применять без назначения врача. Псориаз – это болезнь со строгими индивидуальными особенностями.

Применяют мази обычно один раз в день. Делать это можно утром или вечером. Сначала необходимо принять теплый душ. Мыть кожу надо обязательно очень мягкой губкой, которая дает обильную пену. Протирайте ею и здоровые участки, и бляшки. При этом мыло не должно быть щелочным. Лучше использовать средства с нейтральным рН или специальные гели для душа.

Нанося мазь, не надо ее сильно втирать – лишь аккуратно смазывать бляшки. При этом желательно двигать рукой только в одну сторону, например, сверху вниз или по ходу роста волос. После обработки кожи некоторое время желательно ничего на себя не надевать, особенно если использовались мази на вазелиновой основе: они медленно всасываются.

В последние годы врачи все чаще говорят, что лечить псориаз нужно, воздействуя на организм в целом. Сделать это позволяет фотохимиотерапия (метод также называют ПУВА-терапией). Во время нее пациент сначала принимает специальный препарат, увеличивающий чувствительность кожи к воздействию света. А через некоторое время человека отправляют в кабинку – «позагорать» под ультрафиолетовыми лучами специально подобранной длины. В результате этого уменьшаются или вовсе исчезают высыпания, кожа становится более гладкой.

Курс лечения обычно составляет 20–30 процедур, делают которые примерно через день. Однако надо учитывать: для проведения ПУВА-терапии нужны строгие показания. Перед началом лечения необходимо посетить эндокринолога и сдать кровь на анализы. Тем, кому еще нет 18 лет, фотохимиотерапия противопоказана.

Ванны, ультрафиолет, психолог

Особая категория больных псориазом – молодые мужчины и девушки. У них снять обострение порой бывает очень сложно. И дело вот в чем. Неэстетичные бляшки на лице и руках заставляют их стесняться, комплексовать. Из-за этого человек зачастую перестает встречаться с друзьями, становится нервным, раздражительным. В результате создается порочный круг: болезнь – сильнейший стресс, а стресс вызывает обострение болезни. Чтобы разорвать его, нужно успокоиться, понять, что болезнь не делает никого хуже других, научиться с ней жить.

В таких случаях очень важна помощь врача-психотерапевта, не помешает также ознакомиться с основами аутотренинга. Можно принимать натуральные успокаивающие средства мягкого действия, например, экстракт валерианы, настойку пустырника, глицин. Неплохой эффект у эмоционально неустойчивых пациентов дает иглорефлексотерапия.

Важную роль в терапии псориаза играют лечебные ванны. Во время обострения процесса рекомендуется принимать их, добавляя в воду шалфей или ромашку. Когда болезнь затихает, можно переходить на ванны с хвоей или с морской солью.

Проводить такие водные процедуры рекомендуется 3 раза в неделю. Сначала необходим гигиенический душ. После него ванну наполняют водой комфортной температуры и лежат в ней 10–15 минут.

Берегите себя

Даже если болезнь удалось «загнать в угол», рано или поздно стресс или другой неблагоприятный фактор могут вызвать новое обострение. Так что надо по возможности избегать провоцирующих ситуаций. Особенное внимание своему здоровью стоит уделять во время смены сезонов. В 85% случаев псориаз обостряется на фоне похолодания. Остальные 15% обострений связаны с повышенной солнечной активностью.

Для профилактики болезни важна диета: течение псориаза напрямую связано со всеми обменными процессами. Соблюдать ее нужно постоянно – и при обострениях, и во время «затишья». В рационе должно быть много растительной пищи, богатой клетчаткой. Желательно ограничить употребление сладостей, особенно шоколада. Постарайтесь есть меньше продуктов, содержащих животные жиры: сливочное масло, жирные сорта мяса, сыра, творога. Такая еда может провоцировать приступ болезни. Очень важно максимально ограничить прием алкоголя. Спиртное – один из самых мощных «пусковых» факторов для обострений псориаза.

Особая роль в профилактике болезни принадлежит санаторно-курортному лечению. Целебный воздух, солнечные и морские ванны могут помочь отсрочить наступление очередного обострения. Впрочем, здесь есть свои тонкости. На людей, у которых псориаз обостряется зимой, море влияет хорошо. Настоящей Меккой для таких больных считаются курорты Мертвого моря, но полезно съездить и на Черноморское побережье. А вот тем, кто склонен к летним обострениям, такой отдых, скорее, навредит. Так что, прежде чем отправляться на курорт, обязательно посоветуйтесь с врачом. И планируйте отдых только на лето или начало осени. Резкая смена климата при псориазе противопоказана, зимние поездки в теплые края при такой болезни – плохая идея.

Псориаз и погода

Псориаз – это состояние кожи, вызванное чрезмерным образованием клеток кожи, что приводит к формированию бляшек, которые характеризуются зудом и болезненными ощущениями. Как известно, это заболевание очень распространено и затрагивает миллионы людей.

Псориаз является хроническим, пожизненным заболеванием. При этом многие люди циклически переживают:

• периоды обострения — симптомы псориаза увеличиваются, вызывают сильный дискомфорт, зуд и болезненные ощущения
• периоды ремиссии — симптомы псориаза значительно снижаются или кожа становится полностью чистой

Несмотря на то, что псориаз нельзя вылечить, существует множество различных методов лечения псориаза, позволяющих свести к минимуму вспышки и сделать симптомы более управляемыми.

Является ли погода триггером псориаза?

Если у вас псориаз и погода влияет на ваш организм, вы, вероятно, уже знакомы с вспышками этого заболевания. Существуют различные факторы, которые способствуют более частым вспышкам псориаза, их называют триггерами. Некоторые из этих факторов можно контролировать, например, с помощью диетического питания. Однако есть и другие факторы, такие как погода, которые могут повлиять на псориаз, но при этом – не поддаются контролю.

Многие пациенты замечают влияние климата на псориаз. У некоторых из них определённые погодные условия могут спровоцировать обострение болезни, в тоже же время, как другая погода может значительно снизить его симптомы. Важно определить какой климат при псориазе именно для вас. Понимание того, как погода влияет на псориаз, может помочь справиться с его симптомами.

Какой климат при псориазе?

Тёплые месяцы

В тёплые месяцы весны и лета, вы можете заметить, что проблемы с кожей утихают. Можно предположить, что влияние климата на псориаз в эти сезоны – довольно положительное. Есть некоторые предположения относительно того, почему это происходит. Некоторые врачи считают, что, поскольку человек при более высоких температурах носит небольшое количество одежды, это снижает вероятность раздражения кожи. Также с открытой летней одеждой, больше кожи подвергается воздействию солнца. Известно, что ультрафиолетовое излучение солнечного света зачастую помогает уменьшить вспышки псориаза. С другой стороны, слишком большое количество времени под непосредственным влиянием солнечных лучей может ухудшить ваше состояние. Поэтому лучше всего поэкспериментировать с разной продолжительностью солнечного воздействия, чтобы найти то, что идеально вам подходит.

«Следует учесть что, люди с зимней формой псориаза, хорошо реагируют на солнечный свет и могут испытывать улучшения при лечении псориаза в течение лета. В то время как у людей, страдающих от псориаза летней формы, симптомы заболевания ухудшаются, когда поражённая кожа подвергается воздействию солнечного света.»

Холодные месяцы

Псориаз и погода в холодное время года не всегда “находят общий язык”. В отличие от преимуществ тёплой погоды и солнечного света весной и летом, осень и зима могут отрицательно повлиять на псориаз головы и псориаз на теле. Помимо меньшего доступа к солнечному свету, есть и другие факторы. В основном, в холодные месяцы влияние климата на псориаз имеет негативный оттенок. Воздух становиться намного суше, а это является основной причиной симптомов болезни. Сухая кожа легко поддаётся раздражению и делает вспышки псориаза более распространёнными. Кроме того, в более холодные месяцы существует большая вероятность подхватить простуду или грипп. Такие болезни ослабляют вашу иммунную систему, что увеличивает вероятность обострения псориаза.

Исследование: как связанны псориаз и погода?

В недавнем американском исследовании изучали, как погода влияет на псориаз. Большинство людей, которые принимали участие в исследовании, имели симптомы этого заболевания, что улучшались летом и ухудшались зимой. Ведь в зимнее время уровень влажности воздуха снижается, и он становиться более сухой. Результаты исследования не показали, что дождливая погода не влияет на течение псориаза. Так как на протяжении всего эксперимента учёные не обнаружили связи между ненастьем и вспышками болезни. Касательно климатических условий внутренней среды: учёные обнаружили, что для некоторых людей, страдающих псориазом, комнатное отопление может негативно сказываться на симптомах болезни, в частности провоцировать зуд и покраснение.

Как снизить влияние климата на псориаз ?

Есть веские доказательства, что псориаз и погода взаимосвязанны. Многие люди, страдающие от этого заболевания, имеют чувствительную кожу и нуждаются в мерах предосторожности в экстремальных погодных условиях. Поэтому важно знать как уменьшить влияние климата на псориаз лечение.
Чтобы вы могли максимально избегать его негативного влияния на псориаз и погода не пугала вас новой вспышкой, попытайтесь определить свои личные триггеры псориаза, которые связанные с разными климатическими условиями.

В добавок, мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам предотвратить обострение псориаза в холодную и жаркую погоду.

Что делать в холодную погоду?

Псориаз и погода, что характеризуется падением температуры, часто означает ухудшение его симптомов. Наряду с холодным и сухим воздухом, отсутствие солнечного света и потеря влаги могут провоцировать обострение псориаза. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить влияние климата на псориаз и предотвратить вспышки в зимние месяцы:

1. Держитесь подальше от горячей воды.

Хотя это кажется нелогичным, но вода – особенно горячая вода – может высушить кожу. Когда вы принимаете ванну или душ, вы не просто смываете грязь, вы также смываете свою натуральный защитный слой, в виде кожного сала. Чтобы свести к минимуму этот отрицательный эффект, рекомендуется принимать душ (а не ванну) с тёплой или прохладной водой, не более 10 минут, один раз в день.

2. Поддерживайте нормальный уровень влажности воздуха.

Отопление в помещении обычно необходимо при низких температурах, в частности, зимой. Таким образом, в доме будет тепло, но ваша кожа будет сухой. Используйте увлажнитель воздуха и он поможет снизить симптомы псориаза.

3. Увлажняйте кожу.

Верхний слой кожи человека содержит железы, которые вырабатывают кожное сало. Оно выполняет защитную функцию и помогает коже поддерживать естественный уровень гидратации. Холодный воздух снижает выработку кожного сала, что приводит к более сухой коже. Использование увлажняющих средств в холодную погоду поможет удержать влагу и предотвратить вспышку псориаза. Поэтому ваша кожа нуждается в регулярном и тщательном увлажнении.

4. Избегайте шерстяной одежды.

Шерсть имеет свойство провоцировать зуд . Если вы страдаете от псориаза, время от времени вы также можете испытывать зуд. Таким образом, одевая шерстяные свитера зуд станет еще сильнее. Для того чтобы не мёрзнуть в холодное время года, вы можете носить такую одежду поверх хлопкового белья с длинным рукавом, чтобы шерстяные волокна не усугубляли ваш псориаз на теле. Кроме того, следует учитывать, что слишком тёплая одежда может вызывать чрезмерное потоотделение, которые может раздражать кожу.

5. Рассмотрите фототерапию, как способ терапии и профилактики.

Было показано, что солнечный свет оказывает положительное, целебное действие на вспышки псориаза. Из-за более коротких дней и большого количества одежды вероятность его получить становится гораздо меньше. Чтобы компенсировать этот дефицит, вы можете рассмотреть фототерапию, которая направляет искусственные ультрафиолетовые лучи на пострадавшие участки тела.

6. Позаботьтесь о своём организме.

Зимой не только ваша кожа становится более сухой и шелушащейся, но вы также можете простудиться или подхватить грипп. Это может негативно повлиять на состояние всего организма, а также на лечение псориаза. Поэтому очень важно укреплять иммунитет и делать все возможное для профилактики вирусных заболеваний зимой. Избегайте стресса и хорошо высыпайтесь.

Что делать в жаркую погоду?

Если у вас есть псориаз и погода жаркая, солнце может быть, как вашим другом, так и врагом. С одной стороны, воздействие солнца и естественного солнечного света может помочь снизить симптомы псориаза. С другой стороны, слишком много ультрафиолетового излучения может нанести вред вашей коже и спровоцировать обострение болезни.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить ухудшение симптомов и снизить влияние климата на псориаз в летние месяцы:

1. Используйте солнцезащитный крем

Агрессивное солнце может раздражать кожу, вызывать ожоги и спровоцировать вспышку псориаза. Солнцезащитный крем имеет защитные характеристики против UVA и UVB лучей. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, а лучше еще выше.

2. Отдавайте преимущество светлой одежде

В жаркую погоду тело пытается противодействовать жаре, производя пот. Потоотделение может вызвать вспышки болезни у некоторых людей. Чтобы их предотвратить одевайте светлую, свободную одежду из натуральных тканей. Вам также следует носить головные уборы, которые могут защитить организм от солнечного удара и кожу лица от ожогов.

3. Пейте больше воды

Чтобы кожа оставалась увлажнённой, организм должен быть гидратирован. Выпивая много воды в жаркую погоду, вы можете увлажнить кожу и предотвратить вспышку псориаза.

4. Выбирайте время для прогулок

Самые жаркие часы в течение лета находятся в промежутке времени с 10 часов утра до 4 часов дня. Планируйте поездки или прогулки в более прохладные часы, или же сократите времяпровождение на открытом воздухе, в течение самой большой активности солнца.

5. Знайте свой тип кожи

Солнце оказывает различное воздействие на различные типы кожи. Шкала Фицпатрика была создана для разделения типов кожи в зависимости от цвета кожи и соответствующих реакций на воздействие солнца. Шкала колеблется от очень светлой кожи (тип 1) до очень темной кожи (тип 6). Знание вашего типа кожи поможет вам понять, как долго вы можете оставаться на солнце.

Наличие псориаза не означает, что вы не можете наслаждаться природой в любых климатических условиях, как в холодное зимнее время, так и в жаркие летние месяцы. Зная, как погода влияет на псориаз, вы сможете позаботиться о своей коже. Наши советы помогут вам защитите себя от вспышек псориаза, связанных с погодой, и почувствовать всю пользу того, что даёт природа.