Болит сердце от любви
Вопрос психологам
Спрашивает: Мария, 20 лет
Категория вопроса: Стресс и депрессия
ТОП лучших советов психологов
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Болит сердце от любви
Здравствуйте, Мария. Произошла психотравмирующая ситуация для Вас. Вы расстались с любимым и близким человеком и это очень больно для Вас. Вы растворялись в нём и теперь Вам невыносимо потерять его. Вы склонны отрицать случившееся и это нормальная реакция на потерю. Теперь Вам необходимо позаботиться о себе, дать себе отдых. Я бы настоятельно порекомендовала в ближайшее время обратиться Вам на консультацию к врачу-психиатру-психотерапевту. Это требуется для восстановления сил и ресурсов. Старайтесь относиться к себе, как к лучшему другу. Ваша жизнь ценна и важно уметь находить в своей жизни что-то приятное и полезное. Сейчас это сделать сложно, поскольку Вы на пике изматывающих переживаний, но со временем под руководством специалиста можно найти позитивные стороны в жизни. Вы сильный человек, если написали на сайт и обратились за помощью. Теперь важно беречь себя и заботиться. Процесс принятия обстоятельств такими , какие они есть происходит не сразу. Сейчас пока это так, но так всегда не будет. Боль утихнет со временем, но главное своевременно принять необходимые меры.
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0
Психолог Астрахань Был на сайте: 7 февраля
Ответов на сайте: 193 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 43
Любила его до потери пульса и он это знал. Всегда говорил, что так нельзя любить. Иначе будет только хуже.
Есть разные виды любви: магия, мания, сторге, прагма, людус, материнская и др. Видимо, для Вас любовь – это мания (страстное влечение, “залипание” на партнере, “цепляние” к нему). Возможно, что для него любовь – это веселая игра, в которой выиграет та девушка, с которой ему будет легко, интересно, ненапряжно. Предполагаю, что Ваша любовь для него была удушающей, что захотелось ему вырваться из тесных объятий.
Вопрос: Что ж теперь Вам делать?
Найти себя, возродив интерес к жизни и без него. Да, такое возможно для самодостаточной, полноценной, гармоничной личности, имеющей много разных интересов в жизни и к жизни, кроме тяги к потрясающему сексу. Замечательный секс – это здорово, но только им не удержишь человека рядом с собой.
Вижу монстров в темноте и они зовут меня к себе.
Чтобы уменьшить тревогу, нужно сходить на прием к психотерапевту, который выпишет препараты, снижающие трувогу. Вам будет полегче справиться с бессонницей и болью в сердце. Эта боль – психосоматическая реакция на сильные переживания. Скорее всего сердце у Вас в порядке, но из-за сильных переживаний психологическую боль ощущаете как сердечную.
Займитесь арт-терапией, сейчас много техник, позволяющих снять тревогу и расслабиться. Это техники: дудлинг, нейрографика, арт-йога, медитация, релаксация и мн.др.
Поговорите с близкими, поделитесь с ними своей болью. Ведь “Разделенная радость удваивается, а разделенная боль делится напополам“.
Начинайте что-то делать, чтобы преодолеть свой стресс, и Вы с ним постепенно справитесь!
Обратитесь к психологу, в процессе консультации Вам обязательно помогут.
Вероятно, что он еще вернется к Вам, но тогда уже Вы будете решать, а нужно ли впускать в свою жизнь человека, однажды уже предавшего Вас и не разделившего с Вами чувства любви.
Неразделенная любовь может привести к остановке сердца
Неприятности в личной жизни могут причинить не только психологическую боль, но и физическую.
Ученые из Университета Амстердама и Лейденского университета в Нидерландах решили выяснить, как неудачи, в том числе на любовном фронте, отражаются на нашем здоровье. Оказалось, что в процессе как физической, так и эмоциональной боли в человеческом мозгу могут быть задействованы одни и те же отделы. Получается, что страдая от неразделенной любви морально, мы невольно заставляем страдать и свое тело.
Сердце уходит в пятки
Чтобы проверить свою теорию, ученые набрали группу добровольцев, которые приняли участие в эксперименте. Не предупреждая заранее испытуемых, как именно будет проходить эксперимент, врачи проверили у всех участников исследования частоту сердечных сокращений. Также участников эксперимента попросили прислать собственные фотографии, по которым другие испытуемые должны были ответить на вопрос, насколько им нравится изображенный на карточке человек, и хотели бы они общаться с этим человеком.
Позже каждый доброволец был присоединен к аппарату ЭКГ. Ему показывали на экране серию изображений незнакомых лиц – студентов, которые оценивали их внешность.
В результате измерения частоты сердечных сокращений показали, что сердцебиение каждого участника резко понизилось в ожидании оценки. Ритм сердец участников замедлялся, пока они не знали мнение о себе и гадали, как их оценили незнакомые им люди. Кроме этого, если добровольцам говорили, что они не понравились незнакомцам, сердцебиение ещё больше замедлялось и медленнее восстанавливалось до обычной скорости работы.
Как показали результаты исследований, частота сердечных сокращений замедлилась больше у тех людей, которые предполагали, что они понравятся другому человеку с первого взгляда, а потом разочаровались в этом ожидании.
Вегетативная нервная система, контролирующая пищеварение и кровообращение, вовлечена в работу сердца в тот момент, когда мы испытываем эмоции. Таким образом, ученые подтвердили свое предположение, что отказ может «разбить» наше сердце. И чем больше были наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование «бьет» по сердечной мышце.
Этим объясняются спазмы и другие расстройства желудка в стрессовых ситуациях, когда «сердце уходит в пятки».
Реакция нервной системы, выявленная учеными, объясняет, почему расставшись с любимым человеком, мы часто не можем есть или спать. «Неожиданный разрыв романтических отношений заставляет человека в буквально смысле ощущать разбитое сердце, ведь он испытывает замедление сердцебиения», – говорится в заявлении исследователей, пишет Dailymail.co.uk.
Недоверие – путь к инфаркту
Отметим, что это не первое исследование, выявившее связь сердечной активности и отношений с людьми. Исследователи из Канады установили, что люди, которые постоянно переживают по поводу отношений со своей половинкой, на 50% чаще страдают от инфаркта и инсульта, чем счастливые супруги. Ссоры, тревоги, обиды и недоверие напрямую угрожают здоровью сердечнососудистой системы.
Доктор Лахлан МакВильямс со своей командой ученых из университета Акадии изучили данные о 5645 канадцах в возрасте 18-60 лет. Заполняя анкеты, участники исследования должны были отметить отсутствие или наличие таких заболеваний как артрит, проблемы со спиной и шеей, головные боли, другие хронические боли, сезонные аллергии, инсульты и инфаркты. У добровольцев также выясняли информацию по поводу болезней сердца, гипертонии, астмы, хронической болезни легких, диабета, грыж, эпилепсии, судорог и рака.
Сопоставив эти данные с рассказами добровольцев о своей личной жизни, ученые пришли к выводу, что отношения без взаимного доверия связаны с рядом болезней сердечнососудистой системы, среди которых инсульт, инфаркт и гипертония.
«Результаты работы указывают на то, что недоверие к партнеру может быть фактором риска развития целого ряда болезней, в особенности, сердечнососудистых заболеваний», – пояснил доктор МакВильямс.
Может ли сердце болеть от чувств и как его исцелить?
Просмотров: 10 347 | мая 7, 2018 | 3 коммент.
Наш сердечный энергетический центр (сердечная чакра, сердечный меридиан) – это источник любви и радости . Но иногда он «наполняется» б еспокойством, печалью, чувством вины и другими разрушительными эмоциями . В результате происходит дисбаланс и изменения не только на психологическом уровне, но и на физическом. Как освободить свое сердце и вернуть баланс? Давайте разберемся :).
Может ли сердце болеть от чувств?
Главное отличие сердца от разума – неумение «отвлекаться». Отпустить «тяжелые» мысли намного легче, чем чувства и эмоции. Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне, заставляют его страдать, болеть и наполняют тяжестью. И тогда выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность .
Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне. И выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность.
Когда сердце «тяжелеет» от переживаний, то в голове крутятся такие мысли:
- Почему мне грустно?
- Почему мне так больно?
- Смогу ли я пережить это?
- Когда мне станет лучше?
- Что я могу сделать, чтобы облегчить эти страдания?
Но бывает и по-другому. Вместо того, чтобы задавать себе подобные вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать . Конечно, это не выход. Особенность сердечного энергетического центра в том, что нельзя закрыть его от «плохих» эмоций и «открыть» для хороших. Если сердце закрыто, то человек становится апатичным, подавленным, ощущает одиночество и безнадежность.
Вместо того, чтобы задавать себе вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать. Это не выход!
Почему болит сердце от переживаний?
Боль в области сердца чаще всего ассоциируется с «разбитым» сердцем – с предательством, расставанием, несбывшимися ожиданиями и надеждами . Также сильный «отпечаток» в сердечном центре оставляют:
- отвержение;
- жестокое обращение;
- различные душевные и психологические травмы;
- сильная печаль и грусть;
- эмоциональные потери.
Сердечный энергетический центр соединяет нашу физическую часть с духовной. И когда баланс энергии в нем нарушен или он заблокирован, то это влияет сразу на обе сферы: и на духовную, и на физическую.
Как разблокировать и сбалансировать сердечный энергетический центр, узнайте здесь >>
Изменения на физическом уровне
Многие из нас образно привыкли говорить, что «болит сердце». Но, как я уже отметила выше, эта боль может быть вполне реальной. Особенно, если не обращать внимание на переживания и не освобождаться от них.
Как проявляет себя дисбаланс в сердечном энергетическом центре на физическом уровне:
- болезнь коронарных артерий;
- аномальные сердечные ритмы;
- аритмия;
- порок сердца;
- другие сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушения дыхания (включая астму);
- легочная болезнь;
- хронический бронхит и пневмония;
- рак молочной железы;
- нарушения функций тимуса (и в результате — неполадки в иммунной системе).
Но сначала «обычно» появляется физическая боль в груди, ощущение тяжести и сдавленности.
Как вернуть баланс в сердечный энергетический центр?
Сердечный энергетический центр играет важную роль в способности давать и получать любовь. А любовь – это основа и источник любого исцеления. Источников и видов любви три:
- от вас самих (любовь к себе);
- от других людей;
- от Всеобщего источника (Безусловной Любви).
Каждый из этих видов любви «поселяется» в сердечном центре и имеет глубокий исцеляющий эффект. Если не освободить свое сердце от «груза» переживаний и травм, и не наполнить его любовью, то оно так и будет болеть.
Как исцелить и освободить свое сердце от болезненных эмоций?
Ключ к исцелению и освобождению сердца – любовь и прощение, как себя, так и других. Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.
Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.
Что вы можете делать каждый день для освобождения своего сердечного центра:
- Практикуйте любовь к себе . Посылайте своему внутреннему «я» любовь, признательность, благодарность.
- Ведите дневник благодарностей . Это удобно делать в конце каждого дня. Запишите минимум 5 вещей, за которые вы благодарны себе, другим, и этому дню в целом. На следующее утро, как проснетесь, перечитайте этот список. И мысленно отправьте чувство благодарности и любви в свой сердечный центр.
- Выписывайте свои мысли и чувства . Выразите на бумаге свою боль, печаль, грусть и другие сильные эмоции. В письменных практиках получается «сказать» больше, чем вслух. Записывайте все, что приходит на ум. Не судите себя за «плохие» мысли. Просто пишите :).
Другой способ исцеления – регулярные энергетические практики. Энергии исцеления работают на уровне Безусловной Любви . Она способна исцелять, наполнять, восстанавливать и балансировать все центры организма.
Когда мы «отпускаем» эмоции, мы чувствуем себя комфортнее, спокойнее, гармоничнее, радостнее. И разумеется, чувствуя себя иначе, мы мыслим иначе, а значит, и принимаем иные решения и действуем иначе.
У вас есть возможность получить мой авторский комплект мастер-классов «Отпускание» в поДАРок! Но это предложение только для тех, кто быстро принимает решения и действует. От остальных этот ценный бонус…убежит уже скоро :).
А в комментариях предлагаю обсудить – болит ли у вас сердце от переживаний? Какими способами вы освобождаете и возвращаете баланс в свой сердечный центр?
Как справиться с душевной болью от любви к мужчине?
Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.
От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?
Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня!
Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться.
От безответной
Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори.
Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone.
Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.
А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его.
Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.
Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. П рисмотрись внимательнее к объекту своего обожания.
Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:
- За что ты его любишь?
- Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?
Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?
Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение , поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?
Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.
От разрыва
Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой.
Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу.
Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.
Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.
1. Сосредоточься на позитиве
Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время.
А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.
Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?
Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.
После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.
Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.
Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.
Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.
2. Не идеализируй его
На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?
Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.
Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.
В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них.
3. Смени обстановку
Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.
Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.
Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.
Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.
Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.
Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.
Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.
Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.
Пришло время — меняйся!
Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.
Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.
Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.
А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.