что лучше валерьянка или пустырник для сна

Пустырник или валерьянка: что лучше успокаивает?

Тревога, стрессы, нервное напряжение – все это прочно вошло в нашу жизнь. Для того чтобы снять неприятные ощущения, используют натуральные лекарственные сборы. Что лучше успокаивает: пустырник или валерьянка? Эти два средства отлично устраняют психосоматические симптомы.

Валерьянка

Чтобы понять, что лучше: пустырник или валерьянка, нужно рассмотреть эти препараты подробнее. Одно из самых популярных лекарственных растений – валерьяна. Она известна тем, что снимает сильное волнение, необъяснимую тревогу, укрепляет сон, а также обладает следующими свойствами:

• угнетает ЦНС;
• при употреблении валерьянки в таблетках ритм сердечных сокращений замедляется, а кровеносные сосуды расширяются;
• расслабляются мышцы, ЖКТ и мочевыделительная система;
• длительное применение валерьянки приводит к устойчивому снижению артериального давления и усиленному выделению желчи.

Выпускается в виде таблеток желтого цвета и настоев.

Пустырник

Но в споре о том, что лучше для успокоения: валерьянка или пустырник, пустырник тоже не отстает. Он известен в традиционной и народной медицине как натуральное успокоительное средство, которое обладает выраженным седативным эффектом и другими свойствами:

• эффективно снимает спазмы;
• обезболивает;
• останавливает кровь;
• снижает пульс;
• обладает бактерицидным действием;
• укрепляет сосуды;
• понижает давление и температуру тела.

Пустырник также хорошо снимает судороги, оказывает противовоспалительное действие. Лекарство устраняет нарушения пищеварения, снимает колики, спазмы, метеоризм, отеки, восстанавливает обмен веществ и гиперфункцию щитовидной железы.

Выпускают препарат в таблетках, капсулах, в виде настоек и травы для заваривания.

Разница и сходства

Так что лучше: пустырник или валерьянка? Этот вопрос интересует всех, кто столкнулся с такими проблемами, как нервная возбудимость, повышенная тревожность, нарушения сна. Эти лекарственные травы часто используют как самостоятельные препараты, так и в качестве ингредиентов в других лекарствах.

Валерьяна и пустырник – это седативные растительные средства, которые оказывают влияние на центральную нервную систему, снижая ее возбудимость. Они обладают широким спектром действия, особенно пустырник. Таблетки и настойки из него не только понижают давление, оказывают помощь при заболеваниях сердца и сосудов, нормализуют работу ЖКТ, но и защищают иммунную систему, а также репродуктивную систему мужчин и женщин. Пустырник снимает воспаление и нормализует гормональный фон.

Сходство этих препаратов в том, что их нужно принимать в умеренных количествах, ведь растительные лекарства обладают накопительным эффектом. Кроме того, использовать оба средства нужно с осторожностью.

Так, валерьянку не рекомендуется принимать гипертоникам, так как она способна спровоцировать повышение давления. И если пустырник больше подходит тем, кто страдает болями в области сердца и ВСД, то валерьянка – страдающим от бессонницы и тревожности.

Показания к применению

Что лучше: пустырник или валерьянка? От нервов, напряжения, тревоги, при болях неясного происхождения выписывают седативные препараты. Валерьянка и пустырник обладают схожими показаниями к применению, но их не рекомендуется употреблять одновременно. Они накапливаются в организме и способны вызвать тяжелые побочные эффекты.

Основные показания к приему пустырника и валерьянки – это эмоциональное и физическое перенапряжение. Их назначают:

• при неврозах;
• нарушениях сердечного ритма;
• воспалительных процессах внутренних органов;
• вегетососудистой дистонии;
• заболеваниях ЖКТ;
• болезненных менструациях;
• бронхиальной астме;
• отдышке;
• метеоризме;
• инфекционных и вирусных болезнях;
• бессоннице;
• нервном возбуждении;
• мигрени.

Несмотря на широкую сферу действия, валерьяна и пустырник не являются панацеей. Они хорошо снимают симптомы, успокаивают, но не лечат корень проблемы.

Противопоказания

Но решая, что лучше: пустырник или валерьянка, следует помнить, что у этих лекарственных препаратов имеются свои противопоказания. Так, валерьянку нельзя пить при непереносимости фруктозы, дефиците лактазы, беременности (первый триместр), аллергических реакциях, а также в детском возрасте до трех лет. Регулярное применение валерьяны вызывает стабильные побочные реакции. Ее седативное свойство приводит к снижению работоспособности, вялости, сонливости, мышечной слабости, медленной реакции на раздражители, заторможенности, диарее.

Передозировка валерьянкой становится причиной запора, диареи, тошноты, брадикардии (слабого сердцебиения), апатичности, нарушения концентрации и внимания, головокружению, неустойчивости артериального давления. Головная боль, изжога, обострение заболеваний ЖКТ – все это тоже может стать последствием употребления валерьянки.

Что лучше: валерьянка или пустырник в таблетках? Как и у валерьяны, у пустырника имеются противопоказания и побочные эффекты.

Настойку нельзя принимать детям до двенадцати лет, больным эпилепсией, язвой желудка, гипотоникам, женщинам в период менструаций, если наблюдается слабый пульс и индивидуальная непереносимость.

Пустырник обладает абортивным действием, его нельзя принимать в виде настоек и другой форме беременным женщинам, особенно в первом триместре. Нельзя принимать пустырник людям, которые страдают пониженным давлением. Лекарство обладает свойством разжижения крови, поэтому способно спровоцировать кровотечение.

Дозировка

Однозначного ответа на вопрос о том, что лучше: пустырник или валерьянка, нет. Но можно сказать, что валерьянка обладает более мягким седативным действием, чем пустырник.

Лекарственное вещество способно накапливаться в организме, а дозировка зависит от формы выпуска седативного препарата. Так, валерьянку в таблетках рекомендуют принимать по две таблетки три раза в день. В виде настойки – по 35 капель, три раза в сутки. Дозу следует устанавливать и с учетом индивидуальных особенностей.

Пустырник в виде настойки принимают по 25 капель, растворенных в кипяченой воде (3 столовых ложки). Принимают три раза в сутки при нарушениях сердечного ритма и болях в сердце. Дозировка в таблетках иная, обычно она указывается в инструкции к препарату.

Пустырник или валерьянка что лучше?

Стрессы, бессонница, повышенная нервозность – эти симптомы стали частыми спутниками мужчин и женщин, живущих в XXI веке. Чтобы не травить организм химическими препаратами, большинство отдаёт предпочтение практически безвредным лекарствам, а именно препаратам с натуральными составляющими – пустырнику и экстракту валерианы. Оба вещества оказывают седативное, успокаивающее влияние на человеческий организм, но имеют ряд показаний и противопоказаний.

Чем особенный пустырник?

Трава пустырника является биологически активным продуктом, обогащённым эфирными маслами, аскорбиновой кислотой, сапонином, минеральными солями.

Полезные свойства

Благодаря высокому содержанию полезных компонентов (стахидрины, стероидные гликозиды), настойка травы пустырника применяется при лечении базедовой болезни, тромбозов, заболеваний органов ЖКТ (гастрит, гастродуоденит, панкреатит), эпилептических приступов.

Противопоказания

Несмотря на внушительный перечень полезных свойств пустырника, есть случаи, когда его применение категорически противопоказано. В этот список входят:

1. Беременность, недавно перенесённый аборт, аномалии тромбоцитов, инфекционное поражение шейки матки или эндометрия – пустырник усиливает кровотечение.
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы (брадикардия, артериальная гипотензия) – настойка пустырника понижает давление.
3. Язвенные заболевания органов ЖКТ.

Также с осторожностью препарат следует принимать при тромбозах и тромбофлебитах. Перед приёмом лекарства не помешает проверить его переносимость организмом, так как его активные вещества часто провоцируют аллергические реакции.

Валерьянка – древнейшее успокоительное лекарство

О седативных свойствах валерианы знают даже дети: её настойку используют при бессоннице, как успокоительное при стрессах и перевозбуждении нервной системы. Растение состоит из более 70 компонентов, среди которых органические кислоты, алкалоиды, сложный эфир борнеола и изовалериановая кислота в свободном состоянии.

Полезные свойства

Как и столетия назад, в наше время валериана используется при лёгких формах неврастении, неврозах сердечно-сосудистой системы. Препараты на основе растения хорошо зарекомендовали себя при комплексном лечении гиперфункции щитовидной железы. Не менее эффективна валериановая настойка при:

• мигренях, астме, гипофункции органов желудочно-кишечного тракта;
• климактерических расстройствах;
• синдроме раздражённого желудка, кишечника (в комплексе с фенхелем, тмином, семенами льна).

Кардиологи часто назначают приём валерианы пациентам с нарушенным коронарным кровообращением, пороком сердца.

Противопоказания

Несмотря на то, что валериановый экстракт используется при лечении заболеваний органов ЖКТ, он противопоказан при энтероколите. Вдобавок, медики категорически не советуют употреблять его при заболеваниях мочеполовой системы (паренхима почек, гломерулонефрит). При длительном приёме лекарство приводит к возникновению чувства подавленности, разбитости, регулярной сонливости.

Какой препарат лучше?

Даже медикам до конца неизвестен вопрос о том, что лучше: пустырник или валериана. Одни придерживаются утверждения, что валериановый экстракт имеет минимум противопоказаний, но его приём приводит к угнетению общего состояния человека. Другие склоняются к мысли, что пустырник отлично разжижает кровь, предотвращает образование тромбозов, что вследствие способствует предупреждению инсультов, инфарктов.

И если женщины при выборе между двумя препаратами могут опираться на общие рекомендации, то мужчинам следует предпочесть пустырник, который в отличие от валерианы даже при регулярном приёме не вызывает проблем с потенцией.

Перед тем, как начать приём успокоительного лекарства, нужно:

1. Изучить состояние своего организма, исключить перечень заболеваний из списка противопоказаний.
2. Протестировать каждый препарат на индивидуальную переносимость активных компонентов.
3. В идеале – проконсультироваться с врачом.

Единственная неоспоримая рекомендация от медиков: беременным, кормящим мамам и женщинам с нарушениями менструального цикла лучше отдать предпочтение валериановом экстракте.

Сравнение Валерианы и Пустырника

При возникновении стресса и неврозов многие люди думают, что лучше приобрести – валериану или пустырник, т. к. оба препарата отличаются эффективностью. Медикаменты на натуральной основе оказывают успокаивающее действие.

При возникновении стресса и неврозов многие люди думают, что лучше приобрести – валериану или пустырник, т. к. оба препарата отличаются эффективностью.

Характеристика валерианы

Препарат выпускается в таблетках. Способствует нормализации сна и устранению симптомов невроза. Седативный эффект от применения медикамента проявляется не сразу. Для того чтобы добиться результата от терапии, принимать таблетки нужно не менее 1-2 месяцев. Лекарство также оказывает желчегонное действие и устраняет спазмы.

Препарат стимулирует секрецию соляной кислоты и способствует избавлению от проявлений тахикардии, расширяя коронарные артерии.

При этом улучшается работа сердца и слегка снижается артериальное давление. Медикамент назначают при повышенной раздражительности, нарушениях сна, головной боли и патологиях сердца и сосудов.

Лекарство может спровоцировать появление вялости и сонливости при приеме в больших дозах. Нежелательно принимать таблетки с другими средствами, воздействующими на ЦНС. Противопоказаний средство практически не имеет. Единственное предостережение – повышенная чувствительность к растительному экстракту, входящему в состав.

Характеристика пустырника

Препарат выпускается в виде спиртовой настойки и таблеток. Медикамент оказывает успокаивающее действие на ЦНС, снижает артериальное давление, проявления неврастении и вегетососудистой дистонии. Лекарство может применяться в климактерическом периоде. Таблетки оказывают положительное воздействие при неврозах, которые возникают при повышенной активности щитовидной железы.

Эффект от терапии можно заметить только спустя 3 недели приема. Препарат улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и практически не вызывает негативных симптомов. В редких случаях может появляться аллергическая реакция. В период беременности и вскармливания грудью медикамент принимать не рекомендуется.

Противопоказания для настойки:

• повышенная секреция желудочного сока;
• язвенные поражения желудка;
• боли в животе;
• гастрит;
• хронический алкоголизм.

Настойку не следует давать детям и пожилым людям. При возникновении аллергических реакций необходимо лечение прекратить и обратиться к врачу. С осторожностью препарат следует принимать при пониженном артериальном давлении.

Пустырник улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и практически не вызывает негативных симптомов.

Сравнение валерианы и пустырника

Оба препарата включают только растительные ингредиенты, поэтому действуют мягко и имеют минимум побочных эффектов.

Сходство

Медикаменты применяют при тревожных и неврозоподобных расстройствах. Для усиления эффекта их можно сочетать, но только после консультации у врача. Рассмотрим, что общего между средствами:

• воздействуют на мышцы матки (поэтому принимать при беременности оба средства нельзя);
• понижают артериальное давление и применяются при сердечно-сосудистых патологиях;
• позволяют избавиться от тахикардии;
• улучшают состояние при недостаточной выработке желудочного сока.

Оба лекарства противопоказаны гипотоникам.

В чем разница

Отличаются препараты активными компонентами, входящими в состав. От валерьянки сонливость в дневное время появляется чаще, особенно при приеме лекарства в высоких дозах.

Что дешевле

Оба медикамента стоят практически одинаково. Цена на пустырник начинается от 40 руб., а на валериану – от 50 руб.

Что лучше – валериана или пустырник

Лекарства одинаково эффективны и безопасны.

При гипергидрозе

При повышенной потливости лучше принимать пустырник, особенно если гипергидроз связан с аномальной активностью щитовидной железы. Однако если повышенное потоотделение сопряжено с психосоматическими расстройствами, то рекомендуется принимать валериану. При этом заболевании оба средства можно сочетать.

Для сна

Для нормализации сна можно принимать и пустырник, и валериану в течение 1-2 месяцев. Дозировку в этом случае устанавливает только специалист.

Мнение пациентов

Павел, 32 года, Кременки

При постоянных неврозах принимал валериану. Поначалу эффекта не ощутил, однако спустя 3 недели почувствовал, что стал спокойнее. Дополнительно заметил, что сон нормализовался. Спустя месяц слегка убавил дозу, т. к. днем чувствовал слабость и сонливость, что мешало работе.

Анастасия, 41 год, Саратов

Пустырник принимаю периодически для профилактики нарушений сна. Из-за большого количеств стрессов порой долго не могу заснуть, но препарат позволяет устранить такую проблему. Если раньше ворочалась на кровати по часу, то сейчас засыпаю в течение 10-15 минут. Преимуществом лекарства считают низкую стоимость по сравнению с другими медикаментами.

Татьяна, 24 года, Санкт-Петербург

Из-за напряженной работы стала много нервничать. Перед менструацией симптомы усиливались, поэтому задумалась над тем, какой препарат стоит принимать для улучшения самочувствия. Решила попить валериану в таблетках и не пожалела о своем выборе. Медикамент недорогой и эффективный. Правда, действует медленно. Для того чтобы добиться эффекта, нужно принимать лекарство около месяца.

Отзывы врачей о валериане и пустырнике

Александр, 52 года, терапевт, Киев

Оба медикамента назначают пациентам при легких тревожных расстройствах. Препараты не способны купировать острые симптомы истерии и не помогают при запущенной бессоннице. Однако благодаря таким лекарствам можно нормализовать артериальное давление, устранить последствия стрессов и стимулировать работу желчного пузыря и желудка. Людям с повышенной секрецией соляной кислоты от таких препаратов лучше отказаться.

Варвара, 36 лет, врач общей практики, Астрахань

Такие бюджетные лекарства назначаю при неврозах, гиперактивности и повышенной возбудимости в период климакса и ПМС. Препараты отлично успокаивают, позволяют быстрее заснуть и слегка понижают артериальное давление. Для того чтобы нормализовать сон, необходимо принимать медикаменты не менее месяца. Для устранения неврозов курс составляет от 8 недель и больше.

Что лучше – пустырник или валерьянка? Способы применения лекарственных трав

Нарушения сна, плохое самочувствие, быстрое утомление – все это может свидетельствовать о нервном срыве. В аптеках можно встретить множество успокоительных средств. Популярностью пользуются также лекарственные травы. Что лучше – пустырник или валерьянка? Попробуем разобраться.

Показания к применению валерьянки

Валерьяну многие используют в качестве успокоительного средства при перевозбуждении нервной системы. На первый взгляд трава вообще безвредна. Капельки назначают даже новорожденным, которые плохо спят в ночное время. Натуральный компонент можно использовать в качестве природного снотворного для взрослых людей. Кроме того, валерьяна может использоваться при расстройствах желудка. Лечебная трава помогает снять спазм, способствует очищению кишечника.

Существуют ли противопоказания?

Ошибочно считать, что валерьянка оказывает пользу абсолютно для всех. Трава является сильнейшим аллергеном. Известно множество случаев, когда валерьянка являлась причиной отека конечностей и удушья. Аллергическая реакция может развиваться моментально. При первых же симптомах следует вызывать неотложную помощь. Так что лучше – пустырник или валерьянка? Людям, имеющим склонность к аллергии, желательно выбирать пустырник.

Как используется лечебный пустырник?

Травянистое многолетнее растение относится к семейству губоцветных. Настойку получают из сухих листьев. Растение в сухом виде можно приобрести также и в аптеках. Настойка, приготовленная в домашних условиях, дает лучший лечебный эффект. Чтобы приготовить средство, необходимо две столовых ложки сухих листьев залить литром кипятка и настаивать в течение 2-3 часов.

Кому не стоит принимать пустырник?

Если лекарство приготовлено на спирту, его не стоит использовать для лечения беременных женщин, а также детей. Альтернативой может стать водный раствор. Стоит помнить о том, что пустырник в увеличенной дозировке может провоцировать развитие побочных явлений. К ним относятся боли в желудке, понижение артериального давления, аллергические реакции. Не стоит принимать лекарство пациентам с язвой двенадцатиперстной кишки, а также гастритом. Пациентам с артериальной гипотензией перед началом лечения желательно проконсультироваться с врачом.

Что будет, если превысить дозировку?

Как валерьянка, так и пустырник относятся к седативным средствам. Эти препараты успокаивающим образом воздействуют на нервную систему. Если превысить дозировку на первый взгляд безвредного лекарственного средства, появятся такие неприятные симптомы, как стремительное снижение артериального давления, безразличие к окружающим, вялость. Возможна даже потеря сознания. Что лучше – пустырник или валерьянка? Последнее средство является менее сильнодействующим, а значит, и более безопасным.

Седативные средства могут быть назначены даже малышам до года. Однако родителям не стоит слепо доверять советам бабушек. Перед тем как давать валерьянку ребенку, стоит проконсультироваться с педиатром. У некоторых малышей наблюдается гиперчувствительность к лекарственным травам. В качестве альтернативы могут выступать частые прогулки на свежем воздухе. Чем больше малыш будет находиться рядом с мамой, тем более спокойным он будет: во многих случаях настойку валерьяны заменяет простой слинг.

Взрослым также не стоит принимать препараты при любом удобном случае. Восстановить здоровье помогут качественное питание и хороший сон.