Псориаз и курение — есть ли весомый повод бросить курить?
Согласно медицинской статистике, чешуйчатый лишай (псориаз) у табакуров возникает чаще по сравнению с теми, кто не подвержен дурной привычке.
Псориаз и курение демонстрируют тесную зависимость: избавление от курения хоть и не гарантирует полного излечения болезни, но в подавляющем большинстве случаев снижает риск развития серьезных осложнений и продлевает периоды ремиссии.
Может ли быть от курения псориаз: взаимосвязь между вредной привычкой и возникновением недуга
- у курящих мужчин — в два раза;
- у подверженных вредной привычке женщин — втрое;
- у тех, кто расстался с дурным пристрастием — на 40 %.
Таким образом, данные наблюдений демонстрируют: не являясь причиной болезни, курение в разы умножает вероятность ее возникновения.
Как влияет курение на кожу?
Табакокурение отрицательно воздействует на все системы организма, но при псориазе наиболее неблагоприятно его влияние на кожу.
Содержащиеся в табачном дыме токсичные вещества искажают структуру ее клеток, обостряя псориатический процесс:
- сужают просвет кровеносных сосудов — препятствуют полноценному питанию и дыханию кожи, замедляют удаление продуктов распада;
- лишают клетки влаги — иссушают эпидермис и усиливают шелушение;
- оказывают интенсивное раздражающее действие, способствуя воспалению;
- стимулируют образование свободных радикалов — замедляют синтез коллагена, вследствие этого кожа теряет эластичность;
- ослабляют механизмы антиоксидантной защиты, тормозя процессы регенерации.
Пассивное курение — также отрицательный фактор, усиливающий сухость, зуд и раздражение кожи. Для больного псориазом вредно не только курить самому, но и просто находиться рядом с курящим человеком.
Электронные сигареты и псориаз
Однозначного мнения об электронной системе доставки никотина (ЭСДН), как официально называется электронная сигарета, при псориазе нет.
И врачи, и сами вейперы считают, что в сравнении с обычной сигаретой электронная менее вредна для организма: ЭСДН — парогенератор, сгорания и вдыхания ядовитых смолистых веществ при альтернативном курении не происходит.
Однако есть существенная оговорка: вредоносность электронной сигареты напрямую зависит от состава наполнителя.
Жидкость для ЭСДН может не содержать никотин, но иметь другие, не менее токсичные компоненты.
Электронные сигареты с марихуаной для больного псориазом представляют не меньший вред, чем обычные, невзирая на то, что получаемое из этого растения конопляное масло весьма полезно для обработки кожных проявлений болезни — псориатических бляшек.
Последствия вредной привычки
У курящих людей псориаз протекает в более тяжелых, осложненных формах: периоды ремиссий короткие, частые рецидивы характеризуются упорным течением и плохо поддаются терапии.
- Каждая выкуренная сигарета провоцирует изменение гормонального фона, а постоянные его колебания разбалансируют эндокринную систему. Следствием этого становятся сахарный диабет, нарушение репродуктивных функций.
- Грубые нарушения метаболизма приводят к дефициту кислорода и питательных веществ в мышечной, хрящевой, соединительной тканях. На фоне их ослабления возникает псориатический артрит, ведущий к инвалидности.
- Табачный дым на протяжении длительного времени подтачивает защитные функции. Вследствие изнурения иммунитета организм становится податливым к различным патологиям, растет риск развития осложнений со стороны кожи, сердца, сосудов, почек.
- Раздражение дымом слизистой способствует распространению псориатического воспаления на ткани глаза.
Не пить и не курить — верный способ одолеть болезнь
Не только курение, но и чрезмерное потребление алкогольных напитков отрицательно влияют на течение заболевания.
Дерматологическая практика подтверждает наличие заметного прогресса в терапии псориаза по прошествии одного-двух лет после полного отказа больного от пагубных привычек.
Отсутствие токсического воздействия никотина и алкоголя, повышение восприимчивости организма к противопсориатическим препаратам, улучшение питания эпидермиса, восстановление общего иммунитета позволяют добиться положительных результатов в лечении псориаза. Рецидивы возникают реже и протекают менее интенсивно, периоды ремиссии удлиняются.
Как безболезненно отказаться от сигарет?
На пути к здоровому образу жизни почти всех больных псориазом поджидает бурный, но краткосрочный — от недели до пары месяцев — рецидив заболевания. Это результат стрессового состояния и психоэмоционального напряжения на начальных этапах воздержания от курения.
Часть больных, не справившись с дискомфортом, начинают курить вновь, отмечая на фоне возврата к дурной привычке даже некоторое улучшение состояния кожных покровов. Тем не менее, дальнейшее табакокурение в перспективе гарантирует неблагоприятный исход болезни.
Вопрос построения эффективной стратегии отказа от никотиновой зависимости стоит очень остро, и его решение может потребовать участия специалиста.
Методы преодоления пагубной привычки у больных псориазом разнообразны, положительных результатов позволяет добиться их комплексное использование.
- Проводят заместительную терапию лекарственными препаратами, содержащими малые дозы медицинского очищенного никотина — таблетками, леденцами, пастилками, спреями: Никоретте, Smoke Out, Никвитином, Табексом, Лобелином, Цитизином.
- Принимают безникотиновые медикаментозные средства — Чампикс, Зибан, Коррида Плюс — которые подавляют получение удовольствие от курения, снимают дискомфорт, выступают в качестве антидепрессантов.
- Обращаются за психологическим консультированием, посещают психотерапевтические сеансы, участвуют в группах анонимных курильщиков — эти мероприятия оказывают мощную моральную поддержку в преодолении никотиновой зависимости.
- Применяют рефлексотерапию — иглоукалывание, точечный массаж биологически активных точек, которые эффективно устраняют нервную возбудимость, облегчают симптомы отмены никотинового влияния на организм.
- Практикуют йогу, выполняют посильные физические упражнения.
Приняв решение самостоятельно преодолеть никотиновую зависимость, берут на вооружение советы специалистов и тех, кто смог отказаться от курения на многие годы.
- Формируют мощную мотивацию, поддерживают стремление избавиться от пагубной привычки аффирмациями, самовнушением.
- Выбирают тактику: одномоментный отказ либо постепенное сведение на нет количества выкуриваемых сигарет.
- Определяются с первым днем воздержания от табака: некоторые считают возможным приурочить его к какому-либо событию.
- Не покупают табачные изделия впрок, не носят их с собой.
- Устраняют из поля зрения все атрибуты, связанные с табакокурением: зажигалки, трубки, пепельницы.
- Избегают провокационных ситуаций: общества курящих людей, принятия алкоголя, который способен снимать запреты.
- Вместо сигареты поедают малокалорийные продукты: семена тыквы, подсолнечника, фрукты, монпансье, либо жуют корень аира, веточку черемухи или акации, посасывают бутончик гвоздики.
- Принимают отвар овса: с вечера столовую ложку овса заливают двумя стаканами кипяченой воды, а утром кипятят настой в течение 10 минут. Полученный взвар отцеживают и пьют в течение дня как чай.
- При возникновении желания закурить выполняют несложные физические упражнения, практикуют глубокое дыхание.
Вредоносность курения при псориазе не подлежит сомнению. Дерматологи рекомендуют отказаться от вредной привычки: в этом случае шансы на удержание болезни в стадии длительной ремиссии значительно возрастают. А для борьбы с курением все средства хороши: и рецепты врачей, и рекомендации психологов, и советы народных целителей.
Видео на тему
Псориаз и курение
Все убеждают, что у меня псориаз из за курения. Но дело в том, что он был у меня и до того как я закурила, сейчас состояние даже по-лучше. Есть ли смысл бросать? Может есть те, кому помог в борьбе с псориазом отказ от курения? Не было ли ухудшения(ведь это стресс) .
Псориаз у вас видимо наследственный, либо приобрели сами из-за сильных стрессов.
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
Псориаз обостряется из за нервов,если вам курение помогает сбросить напряжение,успокаивает нервы,то наоборот на пользу,как бы кощунственно это не звучало.Резко вам бросать нельзя,если только постепенно уменьшать дозк.По себе знаю какой это стресс,когда бросала,вся испсиховалась.
Мама курит всю жизнь. Псориаз с 22 лет, в период с 35 до 45 была ремиссия. Сейчас обострение из-за сильного стресса. Берегите нервы.
Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?
Курить стоит бросить ради своего же здоровья. А так – не влияет. У меня вообще наступила ремиссия на фоне дикого стресса, алкоголя и сплошного кофе с сигаретами (жених у меня на руках умер). Но, правда, я не ела две недели на фоне того же стресса. может, голодание помогло, не знаю. Но какое ж это голодание, когда алкоголь, и кофе с сигаретами? И это была единственная моя ремиссия, кстати.
Одно скажу точно – курение не влияет на псор, но надо бросать )
Курить стоит бросить ради своего же здоровья. А так – не влияет. У меня вообще наступила ремиссия на фоне дикого стресса, алкоголя и сплошного кофе с сигаретами (жених у меня на руках умер). Но, правда, я не ела две недели на фоне того же стресса. может, голодание помогло, не знаю. Но какое ж это голодание, когда алкоголь, и кофе с сигаретами? И это была единственная моя ремиссия, кстати. Одно скажу точно – курение не влияет на псор, но надо бросать )
курение усугубляет псориаз
Мне доктор говорил что курение усугубляет течение любых кожных болячек, поэтому бросила. Еще могу посоветовать мазь Редерм, хорошо помогает, воспаление и зуд убирает быстро и главное отшелушивает эти мерзкие кожные чешуйки
скорее он обостряется от нервов, от стресса. хотя конечно в целом здоровый образ жизни еще никому не повредил, то именно и-за курения – это вряд ли.. попробуйте некоторое время использовать видестим мазь для смягчения кожи, для запуска процессов регенерации. Посмотрите, может просто витаминов не хватает коже.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
psoranet
psoranet Псориаз? Давайте лечиться вместе!
Ну вот, встретили Новый год, и я наконец-то собрался с мыслями написать вам всем мою историю борьбы.
Псориаз у меня с 18 лет. Начался, когда я чуть не упал в погреб, сильно ударился бедром – оттуда и пошло. Сначала не придавал значения бляшкам, думал, что диатез какой, ничего не делал, короче. Но осенью 1999 года положили меня в больницу после медосмотра. В больнице всё стандартно – салициловая мазь, кварц, капельница (не помню с чем), инъекции натрия, димедрол (типа чтоб не нервничать) и проч. После 1.5 месяцев ушёл из больницы, т.к. не было никаких улучшений и грозило отчисление из универа.
Знакомые по больнице посоветовали проколоть витамины В6 и В12, и на удивление, всё как рукой сняло. Далее стал колоть их ежегодно с февраля по март (примерно в это время начинается у меня самая веселуха), добавив эсенциале внутривенно. Также мазал Белосаликом. Постоянно были бляшки на локтях небольшие, как их тут называют – «дежурные».
Тогда я курил и, как все студенты, бухал . После выхода из больницы с алкоголем подвязал на 2 года, но продолжал курить, а что такое диета, вообще не слышал. Может, отказ от выпивки и сыграл положительную роль.
Затем у меня были поездки в Англию на клубничную ферму. Там я попробовал Дайвобет, к удивлению, всё прошло (и как не пройти, если там гормон) и ремиссия была довольно долгой.
По возвращению домой я подмазывал всякими белодермами-белосаликами, особо не заморачиваясь, ибо не сильно было много пятен.
Осенью 2006 года я бросил курить, и зимой меня начало прямо распирать от веса – при весе в 75 кг в октябре 2006 в марте 2007 у меня было уже 85 кг. Меня это сильно парило, но псориаз молчал.
Следующее обострение случилось в апреле 2008, когда я был в командировке на Крайнем Севере. То ли хавка столовская была отвратная, то ли такая смена климата или отсутствие витаминов, но на ногах повылазило много бляшек и стало чесаться, плюс также первый раз появилось на руках (на костяшках пальцев).
Стал активно мазать акридермом СК, стало вроде получше. Проколол витамины, эсенциале внутривенно, и вроде всё успокоилось. Акридермом подмазывал, как только где-то вылазило.
2009 год прошёл относительно спокойно , но ближе к НГ стало появляться всё больше.
В марте 2010 попробовал первый раз ПУВА-терапию, от таблеток жутко хотелось блевать. ПУВА помогла ровно на год. Акридермом я таки подмазывал периодически. В 2011 всё повторил.
В 2012 после февральского обострения решил не идти на ПУВА, потому как у меня много родинок и все их не прикроешь. Ограничился витаминами, сульфатом натрия, опять же эссенциале внутривенно и акридермом.
В 2013 году решил попробовать какой-то кварц, но с другой длиной волны, не знаю как правильно называется, но таблетки пить не надо. Похоже на обычный кварц, но надо дольше под ним стоять и нет таких ожогов, как на ПУВА или обычном кварце. Медикаменты всё те же. Помогло, конечно. В этом же году съездил на море, но от моря я эффекта не заметил. Также первый раз мне прописали Скин-кап, так как на лице и на костяшках пальцев никак не проходили пятна. Скин-кап помог, но не до конца, я им подмазывал периодически.
На фоне всего этого проблема с весом иногда вставала, я то набирал зимой +5 кг, то сбрасывал летом их же.
И вот наступил 2014 год. После новогодних праздников я решил встать на весы. Весы показали ровно 100 кг.
Вот тут меня и переклинило – я понял, что надо что-то менять, ибо завязать шнурки на ботинках становилось проблематично из-за пуза. И опять же псориаз начал активизироваться. Для начала я перестал есть майонез, хлеб и жареное.
К марту 4 кг ушло, но началось обострение псориаза. Скин-кап уже почти не помогал, и при цене в 1200 руб. за 50 г тюбика хватало на 1.5 недели.
Затем я жене показал наш форум. Я про него знал и раньше, и даже был зарегистрирован, но мне как-то тяжело было читать все истории людей, описанные на нём. Честно скажу, даже страшно.
Моя же супруга активно стала читать и толкать меня на активные действия по лечению псориаза (опять же спасибо ей). Я к нему как-то спустя рукава относился, если честно – помажу, пройдёт и хорошо.
Жена читала, а я пошел снова по врачам. В больнице по месту жительства у меня 2 врача-дерматолога принимали посменно, одна бабуля в маразме, втора – молодая девочка сразу после института. Обе они всегда спрашивали, что я делал раньше и всё это мне прописывали, короче, толку от них не было никакого.
Параллельно начал колоть витамины, эссенциале внутривенно и в капсулах его же. Жена наткнулась на диету с гречкой. Потому почитав Пегано, мы решили начать с веса и чистки организма от всякого говна, ибо на гормонах я сидел порядка 7 лет.
И вот 9 мая 2014 года я сел на гречку при весе в 93 кг (рост 187). Сначала думал посидеть 2 недели и посмотреть, как будет. В первую неделю было жутко стрёмно , но есть не хотелось.
Рацион мой был такой:
– завтрак – гречка и кефир,
– обед – гречка, огурец свежий, кефир и яблоко,
– ужин – гречка, салат из листьев салата, огурца, лука и оливкового масла, кефир,
– на ночь – кефир.
Гречку не варил, а запаривал на ночь (без соли). Жуткая параша, скажу я вам..
В первую же неделю стало высыпать везде, где раньше я даже подумать не мог, высыпало на спине, в подмышках даже, в паху, на руках и самоё стрёмное – на лице, на лбу и щеках.
С лицом вообще была жесть, жутко хотелось какими-нибудь гормонами помазать, чтобы прошло. Но решили чётко – никаких гормонов, ибо биохимия печёночная была уже не айс, на грани нормы (щелочная фосфотаза, если конкретно).
Начал шерстить форум, чтобы найти какую мазюкалку негормональную. Выбор пал на карталин. Мажу раз в сутки перед сном. От карталина чудес не бывает, как от гормонов, но я решился не сдаваться (благо жена меня очень сильно поддерживает в этом).
Также на форуме вычитал про баню. Начал ходить раз в неделю в баню (благо у тестя есть она под боком) и париться с вениками, всё по-взрослому . После бани на следующий день все пятна становились очень бледными, видать, кожа от температурных перегрузок и веников сбрасывала верхний слой. Но это ровно на сутки, потом всё краснело заново.
Так прошло 2 недели, и я, можно сказать, таял на глазах. Штаны начали висеть и пришлось даже новые дырки на ремне делать. После 2-х недель я решил ещё посидеть 2 недели, т.к. худеть-то худелось, но псориаз цвёл.
На третью неделю стал добавлять белки (курицу вареную) и мёд, ибо жутко хотелось сладкого и тупо была усталость.
Остался на 4-ю неделю на гречке, потихоньку добавляя разные продукты. Также решил есть по Пегано.
Итак, после 4-х недель на гречке было сброшено 7 кг веса, пятна стали немного розоветь.
Можно сказать, что гречка помогла похудеть, но на псориаз не повлияла.
После выхода из гречки, прописали мне Гептрал, курс месяц. Начал пить эти таблетки и полностью пересмотрел свою диету.
Стараюсь питаться по Пегано. Вообще не ем паслёновые, а иногда так охота картошечки жареной с лучком и солёными грибочками, да с солёным сальцом и рюмочку водочки…., эх, что-то меня понесло не туда.
Открыл для себя баранину, перестал есть свинину, ибо разок поел рёбрышек и псориаз наутро вернулся, наверняка из-за жирной свинины. Поэтому стараюсь жирного не есть. Также знать не знал никогда о всяких там сельдереях, фенхелях, луках-пореях и прочей траве. Оказывается, это всё жутко вкусно. Благо готовить я умею. Но не всегда получается соблюдать эти пропорции щелочной пищи и кислотной.
Не ем шоколад, а так хочется. Стал есть всякие козинаки, халву, мёд – в общем, шоколаду замену можно найти. С майонезом было сложнее – я его раньше только, наверное, в чай не клал . Перепробовал много разных соусов. Поем чуток, понаблюдаю – если пятнышки где появляются, то всё, оставляю жене.. . В общем, вместо майонеза я добавляю соевый соус. Только не берите дешёвый. Хлеб раньше (летом) вообще не ел, сейчас ем только чёрный или с отрубями, ну или хлебцы эти сухие.
В баню продолжаю ходить, не всегда получается из-за командировок, но стараюсь раз в неделю сходить. Попробуйте, баня реально помогает!
Сейчас январь 2015, за зиму я набрал 4 кг обратно.. Псориаз чуть-чуть есть на локтях и еле заметные пятна на костяшках пальцев рук. Заметил резкие реакции на всякую непотребную мне еду, как только съем что-то неполезное, сразу вылезает пятно, которое потом надо мазать 2 недели карталином, чтобы прошло. Так что стараюсь не экспериментировать с едой. С апреля так и не пью спиртное. Всем удачи!
Псориаз и курение — есть ли весомый повод бросить курить?
Согласно медицинской статистике, чешуйчатый лишай (псориаз) у табакуров возникает чаще по сравнению с теми, кто не подвержен дурной привычке.
Псориаз и курение демонстрируют тесную зависимость: избавление от курения хоть и не гарантирует полного излечения болезни, но в подавляющем большинстве случаев снижает риск развития серьезных осложнений и продлевает периоды ремиссии.
Может ли быть от курения псориаз: взаимосвязь между вредной привычкой и возникновением недуга
- у курящих мужчин — в два раза;
- у подверженных вредной привычке женщин — втрое;
- у тех, кто расстался с дурным пристрастием — на 40 %.
Таким образом, данные наблюдений демонстрируют: не являясь причиной болезни, курение в разы умножает вероятность ее возникновения.
Как влияет курение на кожу?
Табакокурение отрицательно воздействует на все системы организма, но при псориазе наиболее неблагоприятно его влияние на кожу.
Содержащиеся в табачном дыме токсичные вещества искажают структуру ее клеток, обостряя псориатический процесс:
- сужают просвет кровеносных сосудов — препятствуют полноценному питанию и дыханию кожи, замедляют удаление продуктов распада;
- лишают клетки влаги — иссушают эпидермис и усиливают шелушение;
- оказывают интенсивное раздражающее действие, способствуя воспалению;
- стимулируют образование свободных радикалов — замедляют синтез коллагена, вследствие этого кожа теряет эластичность;
- ослабляют механизмы антиоксидантной защиты, тормозя процессы регенерации.
Пассивное курение — также отрицательный фактор, усиливающий сухость, зуд и раздражение кожи. Для больного псориазом вредно не только курить самому, но и просто находиться рядом с курящим человеком.
Электронные сигареты и псориаз
Однозначного мнения об электронной системе доставки никотина (ЭСДН), как официально называется электронная сигарета, при псориазе нет.
И врачи, и сами вейперы считают, что в сравнении с обычной сигаретой электронная менее вредна для организма: ЭСДН — парогенератор, сгорания и вдыхания ядовитых смолистых веществ при альтернативном курении не происходит.
Однако есть существенная оговорка: вредоносность электронной сигареты напрямую зависит от состава наполнителя.
Жидкость для ЭСДН может не содержать никотин, но иметь другие, не менее токсичные компоненты.
Электронные сигареты с марихуаной для больного псориазом представляют не меньший вред, чем обычные, невзирая на то, что получаемое из этого растения конопляное масло весьма полезно для обработки кожных проявлений болезни — псориатических бляшек.
Последствия вредной привычки
У курящих людей псориаз протекает в более тяжелых, осложненных формах: периоды ремиссий короткие, частые рецидивы характеризуются упорным течением и плохо поддаются терапии.
- Каждая выкуренная сигарета провоцирует изменение гормонального фона, а постоянные его колебания разбалансируют эндокринную систему. Следствием этого становятся сахарный диабет, нарушение репродуктивных функций.
- Грубые нарушения метаболизма приводят к дефициту кислорода и питательных веществ в мышечной, хрящевой, соединительной тканях. На фоне их ослабления возникает псориатический артрит, ведущий к инвалидности.
- Табачный дым на протяжении длительного времени подтачивает защитные функции. Вследствие изнурения иммунитета организм становится податливым к различным патологиям, растет риск развития осложнений со стороны кожи, сердца, сосудов, почек.
- Раздражение дымом слизистой способствует распространению псориатического воспаления на ткани глаза.
Не пить и не курить — верный способ одолеть болезнь
Не только курение, но и чрезмерное потребление алкогольных напитков отрицательно влияют на течение заболевания.
Дерматологическая практика подтверждает наличие заметного прогресса в терапии псориаза по прошествии одного-двух лет после полного отказа больного от пагубных привычек.
Отсутствие токсического воздействия никотина и алкоголя, повышение восприимчивости организма к противопсориатическим препаратам, улучшение питания эпидермиса, восстановление общего иммунитета позволяют добиться положительных результатов в лечении псориаза. Рецидивы возникают реже и протекают менее интенсивно, периоды ремиссии удлиняются.
Как безболезненно отказаться от сигарет?
На пути к здоровому образу жизни почти всех больных псориазом поджидает бурный, но краткосрочный — от недели до пары месяцев — рецидив заболевания. Это результат стрессового состояния и психоэмоционального напряжения на начальных этапах воздержания от курения.
Часть больных, не справившись с дискомфортом, начинают курить вновь, отмечая на фоне возврата к дурной привычке даже некоторое улучшение состояния кожных покровов. Тем не менее, дальнейшее табакокурение в перспективе гарантирует неблагоприятный исход болезни.
Вопрос построения эффективной стратегии отказа от никотиновой зависимости стоит очень остро, и его решение может потребовать участия специалиста.
Методы преодоления пагубной привычки у больных псориазом разнообразны, положительных результатов позволяет добиться их комплексное использование.
- Проводят заместительную терапию лекарственными препаратами, содержащими малые дозы медицинского очищенного никотина — таблетками, леденцами, пастилками, спреями: Никоретте, Smoke Out, Никвитином, Табексом, Лобелином, Цитизином.
- Принимают безникотиновые медикаментозные средства — Чампикс, Зибан, Коррида Плюс — которые подавляют получение удовольствие от курения, снимают дискомфорт, выступают в качестве антидепрессантов.
- Обращаются за психологическим консультированием, посещают психотерапевтические сеансы, участвуют в группах анонимных курильщиков — эти мероприятия оказывают мощную моральную поддержку в преодолении никотиновой зависимости.
- Применяют рефлексотерапию — иглоукалывание, точечный массаж биологически активных точек, которые эффективно устраняют нервную возбудимость, облегчают симптомы отмены никотинового влияния на организм.
- Практикуют йогу, выполняют посильные физические упражнения.
Приняв решение самостоятельно преодолеть никотиновую зависимость, берут на вооружение советы специалистов и тех, кто смог отказаться от курения на многие годы.
- Формируют мощную мотивацию, поддерживают стремление избавиться от пагубной привычки аффирмациями, самовнушением.
- Выбирают тактику: одномоментный отказ либо постепенное сведение на нет количества выкуриваемых сигарет.
- Определяются с первым днем воздержания от табака: некоторые считают возможным приурочить его к какому-либо событию.
- Не покупают табачные изделия впрок, не носят их с собой.
- Устраняют из поля зрения все атрибуты, связанные с табакокурением: зажигалки, трубки, пепельницы.
- Избегают провокационных ситуаций: общества курящих людей, принятия алкоголя, который способен снимать запреты.
- Вместо сигареты поедают малокалорийные продукты: семена тыквы, подсолнечника, фрукты, монпансье, либо жуют корень аира, веточку черемухи или акации, посасывают бутончик гвоздики.
- Принимают отвар овса: с вечера столовую ложку овса заливают двумя стаканами кипяченой воды, а утром кипятят настой в течение 10 минут. Полученный взвар отцеживают и пьют в течение дня как чай.
- При возникновении желания закурить выполняют несложные физические упражнения, практикуют глубокое дыхание.
Вредоносность курения при псориазе не подлежит сомнению. Дерматологи рекомендуют отказаться от вредной привычки: в этом случае шансы на удержание болезни в стадии длительной ремиссии значительно возрастают. А для борьбы с курением все средства хороши: и рецепты врачей, и рекомендации психологов, и советы народных целителей.